Normalerweise gehen bei einem Update keine Einstellungen verloren. Hast Du den Router noch einmal neu gestartet? Ein grosser Teil der Einstellungen wird automatisch gesichert, damit z.B. bei einem Routerwechsel alles sofort wieder läuft.
Was nicht automatisch gesichert wird (z.B. Gerätenamen, Portweiterleitungen, VPN-Verbindungen) sollte man regelmässig selber sichern. Das kann man im Routermenü machen. Man kann die Daten ins Kundencenter speichern und von dort aus wieder zurückspeichern oder man sichert die Daten lokal und kann dann später die Daten im Routermenü zurückspeichern.
Wenn wirklich etwas schief gegangen ist beim Update (kann natürlich immer mal vorkommen) und Du keine eigene Sicherung gemacht hast, dann musst Du leider alles neu einrichten. Tut mir Leid für Dich.