Wichtig, bei dir handelt es sich wohl kaum um ein Problem Datenroaming (Datentransfer im Ausland)!*
Überprüfe in den Einstellungen > Daten/Apps mal, welches App wie viele Daten "durchlässt". So kannst du die problematische App oder Hintergrundaktivitäten ausfindeg machen un tracken.
Und wenn du doch "etwas" mehr Speed (bis 15x schneller) sowie unbeschränkt Daten möchtest: http://www.swisscom.ch/de/privatkunden/mobile/abos-tarife/natel-xtra-infinity-m.html
*Betreff des Threads wurde inzwischen von Swisscom angepasst